Dit artikel is geschreven in samenwerking met deuter . Ben jij net als wij gek op wandelen? Dan hoeven we jou vast niet te overtuigen van de vele voordelen van wandelen. Wandelen is tenslotte niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. En dan hebben we het nog niet eens gehad over de frisse lucht, zonnestralen en de hypnotiserende werking van fluitende vogels. Voor een blokje om heb je niet veel nodig, maar wie een flink stuk gaat lopen wil voldoende water en snacks bij de hand hebben. Een outdoorrugzak zorgt ervoor dat jij alles wat je nodig hebt om een stapje verder te gaan, mee kunt nemen. De voordelen van het wandelen met een rugzak Een wandelrugzak kan zowel je wandeling als je outfit een serieuze update geven. En ja, je leest het goed: ook je look gaat er dus op vooruit. Laten we bij deze het idee dat wandelrugzakken saai en stoffig zijn per direct de wereld uithelpen, want de rugzakken van deuter zijn allesbehalve dat. Ze zijn juist ontzettend stijlvol en sportief. En dan hebben we het nog niet eens over de vele voordelen gehad. Behalve dat jij je wandeling gemakkelijk kunt uitbreiden door een drinkfles, picknickspullen of wat extra kleding mee te nemen, verbetert een rugzak ook significant je houding . De banden van een gevulde rugzak trekken je schouders namelijk recht en helpen mee om je gewicht centraal boven je heupen te houden. Uit een onderzoek blijkt dat dit specifiek bij vrouwen de kracht in het bovenlichaam verbetert. Daarnaast is een rugzak dragen niet per se zwaar. Het gewicht wordt namelijk gelijkmatig verdeeld over je schouders en heupen door een heupband, waardoor het niet belastend is voor je gewrichten. Zo voel jij je zo vrij als een vogel tijdens het wandelen. Need we say more? Lees hier hoe je je elektrolyten kunt aanvullen tijdens het wandelen . Zes punten waar je op moet letten tijdens de aanschaf van een wandelrugzak Wil jij je wandeling graag die extra update geven, maar heb je geen idee waar je op moet letten? We got you! Want of je nou een doorgewinterde wandelaar bent of het wandelen tijdens de pandemie hebt ontdekt: deuter heeft voor elk type wandelaar of outdoorliefhebber de ideale rugzak. Dit zijn zes punten waar je op kunt letten tijdens de aanschaf van een wandelrugzak: 1. De inhoud Bedenk bij het aanschaffen van je rugzak eerst goed na over wat je wil meenemen. Dan weet je ook hoeveel liter inhoud je zoekt in een tas. Zo weet je zeker dat je alles kunt meenemen voor een picknick, dagtocht of wandeling met vrienden. 2. De pasvorm Het is belangrijk om je rugzak aan te kunnen passen aan jouw lengte en pasvorm. Bij deuter kun je dan ook kiezen uit vier pasvormen, zodat je rugzak altijd perfect op je rug zit. Zo zijn de deuter Futura rugzakken verkrijgbaar in verschillende maten en is het draagsysteem aangepast aan de lading en de activiteit. Daarnaast ontwikkelde deuter ook de SL collectie, met rugzakken die specifiek gemaakt zijn voor het vrouwenlichaam. Deze rugzakken hebben smallere schouderbanden, rondere heupbanden en een korter rugpand. 3. De ventilatie Hou jij van een sportieve uitdaging en wil je wandelen in middelzwaar terrein? Dan is het belangrijk om een tas te kiezen met het geventileerde rugsysteem, zoals de Futura . Deze rugzakken zijn comfortabel en bieden een optimale ventilatie dankzij mesh rugsystemen waardoor je tot 25 procent minder transpireert. Ideaal als jij je prestaties wil verbeteren of simpelweg geen natte rug wil hebben. 4. Het gewicht Vergeet ook het gewicht niet mee te nemen! Als jij bijvoorbeeld vooral op zoek bent naar een rugzak voor lichte en korte tochten, is de Speed Lite echt iets voor jou. De Speed Lite is de lichtste rugzak van deuter en is ideaal voor korte wandelingen in het weekend. Zo weegt de Speed Lite 13 slechts 370 gram. Bizar! 5. Handige extra's Ook zijn handige extra's - zoals voor- en zijzakken - handige punten om mee te nemen tijdens het aanschaffen van een wandelrugzak. Zo heeft de Speed Lite elastische zijvakken voor een fles water, een lus voor een bril op de schouderband, de mogelijkheid voor een drinksysteem voor langere tochten én een verstelbare borstgordel. 6. Kwaliteit en duurzaamheid Als outdoorliefhebber ben jij je als geen ander bewust van de schoonheid van moeder natuur en het belang van duurzaamheid. Kies daarom voor een duurzame optie van goede kwaliteit. Zo maakt deuter alleen gebruik van gerecyclede, duurzame, PFC vrije en bluesign® gecertificeerde materialen én zorgen ze ervoor dat hun producten van topkwaliteit zijn om de levensduur te optimaliseren. En is je rugzak toch stuk? Dan kun je gebruik maken van een wereldwijde, levenslange reparatieservice. En dat is niet alleen goed voor de aarde, maar ook voor je portemonnee. Wil jij je wandeling én outfit een extra update geven? SCOOR HIER JOUW DEUTER WANDELRUGZAK Volg je Women's Health al op Facebook , Instagram en TikTok ?