Zin een theepauze? Heel goed. Een nieuwe studie heeft het drinken van mokken thee in verband gebracht met een langer leven. Dus of je nu even op adem moet komen van een deadline op het werk, of even tot rust wil komen met een boek voordat je naar bed gaat: een kopje thee zal meer doen dan je helpen te kalmeren.
Onderzoek wijst uit: theedrinkers leven langer
Uit onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift Annals of Internal Medicine, blijkt dat mensen die dagelijks ten minste twee kopjes zwarte thee drinken langer blijven leven. Om tot deze resultaten te komen, hebben de wetenschappers de drinkgewoonten van meer dan 500.000 deelnemers geanalyseerd. Ze ontdekten dat het drinken van thee het risico op sterfte in tien jaar tijd met 9 tot 13 procent verminderde.
Dit zijn alle voordelen van een kopje thee >>
Voordelen van thee
Hoewel de impact van thee dus best indrukwekkend kan zijn, zijn de redenen waarom nog altijd een beetje onduidelijk. Er wordt gedacht dat het polyfenolygehalte van thee verantwoordelijk kan zijn voor een betere gezondheid van het hart. Eén ding is zeker, de onderzoekers concludeerden dat het geen verschil lijkt te maken of je melk of suiker aan je brouwsel toevoegt.
De studie geeft ook aan dat zwarte thee, gedronken door 89 procent van de deelnemers, net zo heilzaam werkt als groene thee. Groene thee wordt al lang in verband gebracht met een verbeterd welzijn, aangezien het goed is voor je hersenfunctie en de gezondheid van je hart.
Dit nieuwe onderzoek bouwt voort op eerdere studies naar de voordelen van je theepauze. Zo suggereerden andere onderzoekers dat het drinken van thee de hersenstructuur zou kunnen verbeteren, waardoor je georganiseerder en efficiënter kunt werken. Bovendien kan het drinken van thee onder meer je bloeddruk verlagen, wat het risico op hartaandoening vermindert. Goed spul, zo'n bakkie thee. Maar te veel is nooit goed, want wist je dat je op een gegeven moment ook hoofdpijn kunt krijgen van thee?
Van: Women's Health UK
