Afvallen

3 op 10 gezonde vrouwen vinden zichzelf te zwaar

gezonde party snacks oud nieuw

Lekkere en gezonde party snacks voor Oud & Nieuw

zo voorkom je overeten

9 strategieën om te stoppen met overeten

gezonde havermout hack

Healthy Havermout Hack: zo wordt het nóg gezonder

Advertentie - Lees hieronder verder

is it really a diet if it tastes so good

Wat is intermittent fasting precies?

vrouw die fruit eet

Moet je fruit skippen om af te vallen?

Appels in een schaal

Dit is het effect van een 'appeldag' op je lichaam

Vet verliezen zonder honger doe je zo

a happy smiling woman buying vegetables at the marker

5 tips om bewustere keuzes te maken in de winkel

Vijf noodzakelijke vuistregels om af te vallen

5 signalen dat jij vet vasthoudt door hormonen

havermout met banaan en amandelschaafsel in bed

5 redenen waarom je kunt aankomen door havermout

vegetarische diëten

6 soorten vegetarische diëten: dit moet je weten

monica, rachel en phoebe uit friends

Bizar: YouTuber bootst dieet castleden Friends na

midsection of baker holding fresh baked breads in tray at bakery

Hoe gezond is brood en welk type is het gezondst?

Haverzemelen: dít is alles wat je moet weten

Advertentie - Lees hieronder verder

preparing vegan food on a wooden worktop

Redenen waarom je aankomt tijdens je dieet

Afvallen? Verwen jezelf met een zoetsappige ananas

Zó eet je minder, maar voel je je toch voldaan

Of je nu zelf je lunch klaarmaakt of een kant-en-klare maaltijd haalt, deze 9 tips gaan je met weinig moeite heel wat calorieën besparen.

9 slimme tips om het aantal calorieën van je lunch

Blue, Wall, Brick, Red, Yellow, Brickwork, Line, Street art, Art, Door,

Dit zijn de verschillende vormen van vasten

Buddha bowl met quinoa, hummus, sla en radijs

14 x koolhydraten die helpen bij afvallen

senior woman making meal at home with fresh ingredients

Deze 8 gewoonten helpen je vet verbranden

Fit woman preparing healthy breakfast in kitchen

Afvallen: is de 80/20-regel dé formule voor succes

jonge vrouw die smoothie maakt

Tips om iedere dag talloze calorieën te vermijden

Yellow, Hand, Food, Cuisine,

Waarom koolhydraten nodig zijn om af te vallen

Vrouw in de gym, drinkt water

Dit gebeurt er in je lichaam tijdens sportvasten

vrouw in de keuken

Hoe je op gewicht blijft nadat je bent afgevallen

Advertentie - Lees hieronder verder

Slechte dieetadviezen die voedingsexperts hoorden

Hair, Blond, Hairstyle, Beauty, Long hair, Photo shoot, Tree, Jeans, Plant, Photography,

Zo bereikte Kate Hudson haar streefgewicht

Zo gebruik je eiwitten om af te vallen

vrouw traint in de sportschool

Hoe raak je op een duurzame manier vet kwijt?

tips slank blijven

De drie succesfactoren voor een strak lichaam

white plate with spoon and fork, Intermittent fasting concept, ketogenic diet, weight loss

Afvallen? Pas je ontbijt- en dinertijd aan

Woman stepping on scale

Met deze 3 stappen voorkom je het jojo-effect

wat-is-het-pioppi-dieet

Wat is het Pioppi dieet?

Zoveel-calorieen-verbrand-je-minder-op-een-stressvolle-dag

Zoveel calorieën verbrand je minder door stress

Italianen-houden-hun-gewicht-op-peil-door-dit-te-doen-na-hun-maaltijd

Gewicht op pijl door dit te doen na maaltijd

Portiegrootte is belangrijk

Waarom je portiegrootte zo belangrijk is

4-gezondere-alternatieven-voor-zoet-broodbeleg

4 gezondere alternatieven voor zoet broodbeleg

Cheatmeals: hoe ze je kunnen helpen met afvallen

Cheatmeals: hoe ze je kunnen helpen met afvallen

Tips: mager broodbeleg

Tips: mager broodbeleg

“Te dik, te dun: het is nooit goed genoeg”

Preparing her favourite cake

‘6 Foods die ik iedere week prep om gezond te eten